CAROL DIAS

Desafio ...

2012-01-30T04:39:00.000-08:00

Bom dia amores e amoras começei a semana a todo vapor, malhando malhando e malhando e...
com 30 kg eliminados perfect, perfect, perfect...

Segue minhas respostas do desafio que ganhei da Andreia
regras:

Devo responder 10 perguntas sobre mim e 7 fatos da minha vida...

1) Qual minha música favorita?
Eu escolho Deus Thales Roberto (gospel) tem sido minha musica no momento

2) Qual minha sobremesa favorita?
Sorvete

3) O que me tira do sério?
coisas fora do lugar

4) Como fico quando fico chateada?
chateada rsss mas prefiro ficar sozinha

5) Qual meu animal de estimação preferido?
Não tenho no momento mas quero muito um cachorrinho

6) Prefere preto ou branco?
Preto!sempreee

7) Qual o maior medo?
ficar sozinha na velhice

8) Qual a atitude cotidiana?

 acordar todos os dias e dizer preciso dar o meu melhor no dia de hj

 9) O que é perfeito?

 O amor de Deus e minha familia

 10)Qual é a culpa que tem? 

acho que a maior de todas é não ter me cuidado e chegado aos 118 kg

SETE FATOS SOBRE MIM

1:Sou uma pessoa temente a Deus

2:infelizmente não possuo mais meus pais eles ja faleceram

3:Eu amo doce e como mesmo não podendo rss

4:Meu maior sonho é ser mãe

5:Eu amo crianças e adoro conversar com pessoas mais velhas

6:Eu sou virgem ainda!!! pasmem rsss

7:Ah eu sonho sim em encontrar um principe encantado

Os 10 blogs que eu repasso o desafio são:
http://notasafins.blogspot.com/
http://ju-abreu-cirurgia-bariatrica.blogspot.com/
http://alinevaivencer.blogspot.com/
http://porpalomacoelho.blogspot.com/
http://www.candyblog.com.br/
http://kecaayres.blogspot.com/
http://reformasdacarlitha.blogspot.com/
http://emagrecendobybeauty.blogspot.com/
http://unidascontrabalanca.blogspot.com/
http://cristianedf.blogspot.com/

Bom amores por hj é só beijo beijo e linda e ligth semana para todas nós*_*

Bom Dia

2012-01-23T01:52:00.000-08:00

Bom dia *_*

Vocês conhecem esta pessoa ai da foto?

Eu fiquei chocada quando eu vi nem acredito que consegui chegar até aki....
realmente vale apena lutar pelos nossos sonhos!!!
Vim aki para compartilhar com vocês este momento de felicidade, pois quem lia meu blog antes sabe o quanto foi difícil chegar até aqui.
Alguns pode até pensar ah fazendo redução do estomago até eu, quem me dera fosse fácil assim a cirurgia não é milagre não eu mesmo não passo mau com nada se eu não fechar a boca se não fizer Ra corro o risco de não emagrecer mais e ainda de engordar o que eu eliminei, mas isso não vai acontecer jamais eu juro eu não cheguei até aqui para desistir no meu do caminho, enquanto eu tiver forças eu vou lutar vou prosseguir afinal aquela outra Carol que chegou aos 118 kg morreu no dia 12/01/2011.
Hoje sou uma nova pessoa, e estou muito feliz por ter alcançado tudo que eu alcancei, só quem é ou foi obeso sabe o que é se esconder atrás de outras pessoas para tirar uma foto, sabe o que é não ficar bem em nenhuma roupa, sabe o que é olhar no espelho e não se aceitar.
Estou apenas na metade do caminho, mas posso dizer com todas as letras...

Valeu a pena!!!

Bom é isso ai meu amores linda e light semana para todas nós, eu vou para academia e quando eu voltar visito vcs ok beijo beijo.

Atualizando...

2012-01-19T05:45:00.000-08:00

Heloo

Me acostumei a vir aqui só para dar noticias boas rss
e a boa noticia desta vez é que me mudei para casinha dos 80!!! para quem ja morou na dos 100 e lá vai pedrinha isso é tuuuuudddddooooo de bom!!! novo peso: 89,400
Estou pegando firme na academia e espero chegar aos 85 logo!!!

beijinho beijinho thau thau...

5 Meses de gastroplastia!!!

2012-01-12T04:38:00.000-08:00

Hello meu povo hoje é dia de comemoração pois estou fazendo 5 meses de cirurgia e graças a Deus só tenho motivos para comemorar!!!
comemoro:
- O sucesso da cirurgia
- Os 28 kgs eliminados
- A saúde que agora possuo.

28 kgs pode parecer pouco para 5 meses, mas graças a Deus não sofri para perde-los, não passei mau, foram rara as vezes que vomitei,consigo comer de tudo e estou levando uma vida normal.
Preciso eliminar 25kgs ainda mas tenho até agosto para conseguir, graças a Deus estou dentro da minha meta. Sexta feira passada comecei a academia , estou toda dolorida mas está valendo a pena...

Sei que ando meio ausente do blog mas não poderia deixar de compartilhar este momento com vcs.
Beijão....

SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTE!!!

CARDAPIO DO 1° DIA UTIL DO ANO

2012-01-02T17:31:00.000-08:00

Hello Mores ano novo na área e a nossa luta continua...

segue cardápio do 1° dia útil do ano, desastre total!!
4o mnts de caminhada (pontinho pra mim!!!)

Café da manhã:

1 fatia de pão de forma com requeijão light e mortadela.
1 xícara de café sem açúcar.

Almoço:

1 Mac Cheddar só o lanche (comecei bem né)
1 coca zero pequena.

Lanche da tarde:

1 pacotinho de bolacha hot cracker
2 pedaços de mamão.

Janta:

1/2 Miojo com meia colher de requeijão e meia Vono (Gordices da dona Carol)

É eu sei que faltou saúde no meu cardápio, mas prometo melhorar!!!

Peso em 01/01/2012: 90,100.

Beijinhos e linda terça feira para vocês...

Feliz 2012

2011-12-31T08:30:00.001-08:00

Bom Diaaaa

2011-12-28T04:45:00.000-08:00

Heloo amores

Como sempre a dona Pri tem me impedido de postar hehe
Durante esses dias de festa estou um poukinho relaxada em relação a AF e RA mas calma não estou cometendo exageros apenas sendo um pouco mais liberal entende kkkk mesmo assim a balança sorrio pra mim da uma olhadinha...

28/ 12 / 2011:

Agora fotinha da ceia de natal...

Então ficamos assim...

quando der coragem eu volto rsss

"Se parares cada vez que ouvires o latir de um cão, nunca chegarás ao fim do caminho."

Projeto Help 6/9

2011-12-16T02:23:00.000-08:00

Bom dia com alegria galerinha light...

Por aki linda sexta feira de sol e calor, já fiz minha caminhada matinal, estou atualizando meu lindo bloguinho e daqui a pouco vou ao ginecologista, pois desde que operei a dona M não deu o ar da graça. Ah vou passar no laboratório e pegar meus exames de sangue para ver o que mudou de lá pra cá mas já vou adiantando muuuuuiiitttaaaa coisa mudou, ontem me deparei com essa foto tirada uma semana antes da cirurgia e pude refletir como a obesidade destrói as pessoas, realmente é uma doença e deve ser tratada como tal.

Será que já melhorei um poukinho???

Cardápio de ontem...

Café da manhã:      4 bolachas Salt c/ margarina light e mortadela
                               1 pedaço de mamão
                             1 pedaço de melão
                               1 xícara de café c/ adoçante

Almoço:                 ~~1 Lanche Mac Donalds (só o lanche s/ batata)~~
                               ~~1 coca zero pequena.~~

Lanche:                  1 Corpus de morango

Janta:                      ~~1 Quibe recheado assado~~

Ceia:                       1 taça de gelatina com frutas e iogurte light.

Mega ruim eu sei!!!
mas hoje prometo um cardápio mais saudável.

Bom vou ficando por aki linda sexta para nós e ótimo fim de semana e sem jacas em!!!

Chega de preguiça!!!

2011-12-15T02:58:00.000-08:00

Bom dia
Há dias estou evitando este post por preguiça mesmo, afinal são tantas emoções, e eu odeio post grandes, pois sei que nem todo mundo tem tempo de ficar o dia todo visitando blog e lendo bla bla bla...
sem demora então vamos lá

Resumo dos últimos dias...

. 26-11-2011 : Casamento da minha prima Andressa.

. 01-12-2011 : Revelação de amigo secreto da minha equipe (pizzaria).

. 02-12-2011: Confraternização de fim de ano da empresa.

. 03-12-2011 : Casamento da minha prima Vanessa

. 04-12-2011 : Aniversário do meu sobrinho

. 06-12-2011 : Minha equipe ganhou um rodizio de pizza como premiação de uma campanha.

Agora eu pergunto tem como emagrecer deste geito???

Dia 09-12-2011 me vi em desespero pois foram duas semanas sem pe

Visualizar

rder uma grama se quer.
Sem falar que dia 12-12 eu iria fazer 4 meses e minha visita ao médico é dia 19 resumo da opera eu só tinha eliminado 1 kg depois da ultima visita.
Foi ai que comecei a correr atrás do prejuízo e montei um mini desafio que eu nomeei como

PROJETO HELP 10-12-2011 a 18-12-2011

. Fazer caminhada todos dias

. Não comer porcaria

. Anotar minuciosamente tudo que eu comer

. Eliminar no minimo 2 kg.

12-12-2011: 4 MESES DE GASTROPLASTIA

No dia 10 quando comecei o desafio, eu estava com 95,950 e para minha surpresa quando eu subi na balança no dia 12, 93,600 quase infartei de alegria!!!
eis o resultado final....

Muuuuitoooo Feliz !!!

Hoje pela manhã a minha linda e nova balança digital sorria para mim com 92,500 melhor impossível.
e a luta continua, desistir Jamais!!!

Beijos e ótima quinta feira.

Bom dia

2011-12-12T03:12:00.000-08:00

hello amores eu sumi né!!!

Amanhã faço niver de 4 meses de cirurgia e volto para contar pra vocês tim tim por tim tim tudo o que aconteceu ok *_*

Coloque toda as desculpas de lado e lembre-se: Você é capaz. Zig Ziglar

Uma imagem vale mais que mil palavras!!!

2011-11-28T18:20:00.000-08:00

Hello mores

Segue as fotinhas do casamento1 para vocês...

Filtro Solar

2011-11-18T03:46:00.000-08:00

Bom dia amores e amoras
Nossa hoje já é sexta feira!! OMG *_*

Gostaria de compartilhar algo com vocês que estou me esforçando para cumprir a risca. Como diz Pedro Bial

Filtro solar! Nunca deixem de usar o filtro solar
Se eu pudesse dar só uma dica sobre o futuro
seria esta: use filtro solar!

Raios de luz UV também causam danos invisíveis a células cada pele. Algumas das injúrias são reparadas, mas algumas células danificadas vão progredindo com o passar dos anos. Cerca de 20 a 30 anos após essa exposição solar o dano real desta agressão solar aparece em forma de rugas, manchas da idade e até câncer de pele Desta forma, o uso de protetor solar não cabe somente para prevenir o envelhecimento, mas principalmente para diminuir o risco do aparecimento do câncer cutâneo. No dia-a-dia o ideal é utilizar protetor solar com FPS 20 a cada 4 horas (tempo médio de duração do protetor solar).

Ja faz alguns dia que estou me esforçando para cumprir essa missão realmente cuidar da pele do rosto faz toda diferença no futuro!!!
O video já é bem velinho mas é muito bom...

Bom lindinhas o fim de semana está na área nada de jacas em vamos chegar nas festas de fim de ano magrinhas e lindas (bom vamos pelo menos tentar né kkk)

O mundo tem muitas coisas Boas a Oferecer para quem tem a Ousadia de Buscar!

Beijos

2011-11-16T04:29:00.000-08:00

Bom dia galerinha light *_*

E ai como foi o feriadão o meu como de costume trabalhei mas vale apena porque é super sossegado e a hora extra compença, menos mau né a alimentação foi tranquila sem muitas jaca exeto o bolo de chocolate com cobertura, mas eu juro que não exagerei.

Pela milhonessima vez este ano, vou trocar de horário no serviço, vou fazer o horário das 14:20 as 20:40, agora não vou ter mais desculpas para caminhar pela manhã e jantar como o meu médico recomenda.
Comecei o dia de hoje com todo gás fui caminhar, passei no mercado, liguei para dentista e médico para agendar consulta estou postando e daqui a pouco vou fazer meu almoço ultra light almoçar e partir!!!

O tempo por aqui continua nublado mas as nuvens cinza não estragam o meu bom humor.
Bom por hoje é só amanhã tem mais rss

Ótima quarta feira para todos nós.

As misericórdias do Senhor são a causa de não sermos consumidos porque as suas misericórdias não têm fim; renovam-se cada manhã. Grande é a tua fidelidade.” Lamentações 3.22-23

2011-11-15T04:52:00.000-08:00

Bom dia com alegria

E ai como esta o feriadão???

Sábado eu fiz niver de 3 meses de estômago novo e adivinhem a balança se mexeu novamente, no domingo chegou a 96,950 mas era bom demais pra ser verdade agora estou com 97,100 ou seja 21 kilinhos a menos mais feliz impossível, é muito bom ouvir os elogios, ver as roupas ficarem cada vez mais larga, me sentir cada dia melhor. Realmente existem coisas que não tem preço!!!

"No final das contas, você não vai achar o que você sempre procurou, e sim se encontrar com o que sempre esperou por você!!!"

Beijocas _

Podem puxar a minha orelha!!!

2011-11-10T03:18:00.000-08:00

Oiee

Vim mostrar pra vcs as gordices que eu aprontei ontem...
estava a tarde em casa sem nada para fazer e resolvi dar uma de mestre cuca!!!
mas eu só fiz mesmo, o bolo eu comi meio é a torta 2 pedaços 1 a tarde e outro na janta.

Cardápio:

Café da manhã: 1 xícara de café com torradinha
Lanche 1: 3 bolachas de aveia
Almoço: ( a salada é para duas pessoas )

Lanche 2: salada de fruta
lanche 3: pedaço da minha torta
Lanche 4: 1 barrinha de cereal
Janta: 1 pedaço de torta + coca zero

Ceia : 1 bolinho (ops desnecessário né)
Justificativa: trabalho até as 00:00 então acabo fazendo mais refeições pq janto tarde as 22:00

Bom é isso ai minhas lindas ótima quinta feira para nós
nossa como essa semana voou *_*

O coração alegre aformoseia o rosto, mas pela dor do coração o espírito se abate.
Todos os dias do aflito são maus, mas o de coração alegre tem um banquete contínuo.
Provérbios 15:13,15

Eu quero!!!

2011-11-09T06:08:00.000-08:00

Ola amores e amoras
tudo belezinha?

Meninas eu estou endoindando aki rsss eu coloquei na cabeça que eu quero um vestido de renda curto pra ir no casamento da minha prima!!! não lembro se comentei com vcs, mas tenho 2 casamentos esse fim de ano de duas primas, para o casamento de uma eu ja comprei o vestido ele é longo e tem renda, mas agora eu encafifei que quero um de renda curto para o outro casório!!!
babem nos modelitos....

Esse é o meu do primeiro casamento....

Agora os modelitos curto que eu gamei....

Eu sei que alguns desses eu teria que estar bem mais informas, mas com certeza eles estão me servindo de motivação rsss
Beijo minhas lindas ótima quarta feira pra nós *_*

Ela se mecheu!!!!

2011-11-06T05:29:00.000-08:00

20 kilinhos pro espaço, esse numero soa mais bonito!!!

Ótimo domingo pra vocês....

"O pior naufrágio é daquele que não saiu do porto"

Desce Ponteirinho desce....

2011-11-03T05:38:00.000-07:00

Hello amores

E ai como foram de feriado?
O meu não foi lá grande coisa passei o dia todo recortando corações hauhauhau minha prima vai casar dia 26 de novembro e estou organizando o chá bar, até que é divertido esse corre corre de casamento, já comprei meu vestido mas vou ter que apertar porque a renda ta larga!!! menos mau né porem a balança empacou não sai dos 99 de jeito nenhum fica diminuindo gramas mas não muda aff quero ter perdido 20 kg logos não gosto de 19 rsss.
E tem mais acho que estou comendo de mais, não sei se é coisa da minha cabeça mas parece que cada dia cabe mais sabe, mas estou caminhando e me controlando tambem.

Bom é isso ai coleguinhas ótimo dia pra todas nós.

Beijinhos *_*

"O pessimista vê a dificuldade em cada oportunidade; o otimista vê a oportunidade em cada dificuldade"

Comer 8 porções de frutas e legumes por dia protege o coração

2011-11-01T05:26:00.000-07:00

Comer um mínimo de oito porções de frutas e vegetais por dia pode diminuir o risco de doença cardíaca em um quarto, afirmaram cientistas britânicos. Um novo estudo descobriu que, ao contrário do que se imaginava, comer cinco porções diárias para uma vida saudável pode ser inadequado.

Novo estudo mostra que comer oito porções de frutas e legumes por dia protege contra risco de doenças cardíacas
A informação foi publicada no site do jornal britânico "The Telegraph" nesta quarta-feira.

A pesquisa questiona a cota recomendada pelo governo do Reino Unido que segue orientações da OMS (Organização Mundial de Saúde) e atualmente recomenda comer cerca de 400 gramas de legumes por dia.

No entanto, o novo estudo descobriu que porções extras oferecem mais proteção à saúde.

Pessoas que ingerem oito ou mais porções por dia têm 22% menos chance de morrer de doença cardíaca do que alguém que come apenas três --a média nacional do Reino Unido.

No entanto, o relatório do "European Heart Journal" admitiu que isso também pode significar que as pessoas que comem mais vegetais têm um estilo de vida mais saudável.

Uma porção equivale a cerca de 85 gramas ou uma cenoura pequena, uma maçã média ou uma banana pequena.

A pesquisa analisou 300 mil pessoas com idades entre 40 e 85 anos em oito países.

Segundo Victoria Taylor, nutricionista da Fundação Britânica do Coração, "este grande estudo observacional dá mais credibilidade à recomendação de comer mais frutas e legumes para ajudar a reduzir o risco de doença cardíaca".

Para o professor Michael Marmot, diretor da UCL (University College London), "essa proporção é de uma enorme importância prática. Doença cardiovascular é a principal causa de morte comum. Uma redução de 22% é enorme".

Fonte: Folha Equilíbrio

Adeus 3 digitos!!!

2011-10-26T07:08:00.000-07:00

Heloo meu povo

Ontem fui ao médico para minha consulta de 2 meses de operada e para minha surpresa quando eu subi na balança me deparei com os tão sonhados 2 dígitos!!!
Melhor impossível meu imc passou de 42.31 para 35.5 não me canso de repetir valeu a pena!!! faria tudo de novo.

fotinhas do fds pra vcs...

Ainda não sou o que posso vir a ser,mas estou feliz por não ser mais o que eu era!!!

BOM FIM DE SEMANA

2011-10-21T07:06:00.000-07:00

Hello

A margarida apareceu!!!
Ando meio sem nada de importante para escrever então...
Mas graças a Deus está tudo perfeitinho quanto a cirurgia já estou comendo de tudo mas em pouca quantidade e com moderação, evito doces, não como fritura e refri só zero na verdade queria eliminar o refri mas... Enfim sempre que posso substituo por suco.
Terça feira volto ao médico e acho que ele ja vai me liberar atividade fisica, quero muito começar fazer academia logo, resumindo foram 18 kilinhos, ou seja só falta um para eu sair dos 3 dígitos!!!

Dia 19 minha amiga Vania fez niver de 1 ano de cirurgia, foram 55 kg eliminados, não vejo a hora de chegar a minha vez rss
Esse que está na foto capa do vídeo com ela é o meu médico dr Marino pensa num homem bravo kkkk

Ah vou postar uma fotinha da minha nova versão pro cês....

Se tiverdes fé Como um grão de mostarda, Direis a este monte: " Passa daqui para acolá ", E ele passará... Nada vos será impossível! Jesus

BOM FIM DE SEMANA

2 meses...

2011-10-12T23:01:00.000-07:00

"Existem homens que lutam um dia e são bons; existem outros que lutam um ano e são melhores; existem aqueles que lutam muitos anos e são muito bons. Porém, existem os que lutam toda a vida. Estes são os imprescindíveis."

52 Dias....

2011-10-04T10:16:00.000-07:00

O grande barato da vida é olhar pra trás e sentir orgulho da sua história.
Claro que a vida prega peças.
Mas... Pensa só: tem graça viver sem rir de gargalhar pelo menos uma vez ao dia?
Seja forte o suficiente para enfrentar os obstáculos;
paciente para saber esperar o resultado;
e capaz de reconhecer, no final detudo, que seu esforço não foi em vão.
No final de cada jornada olhe pra trás e enxergue uma vida maravilhosa,
cheia de alegrias, viagens, sorrisos, amores, paixões, beijos, abraços, amigos, realizações, conquistas.
Se sinta cansado, exausto de tanto pular, gritar, dançar e cantar....
E que no fim da noite vc pense: VALEU A PENA!!!!!"

14 kg off,,,

2011-09-20T21:00:00.000-07:00

Felizzzzzzzzzzz

"Algumas pessoas sonham com o sucesso, enquanto outras se levantam e trabalham duro para isso."

como seguir a risca as recomendações médicas

2011-09-13T07:18:00.000-07:00

Ola meus amores, preciso de um Help

Ontem meu médico me passou algumas recomendações quanto a alimentação, e o maior problema que vou enfrentar é devido ao meus horários.

Trabalho das 16:40 as 23 hrs e por fazer 6 horas e 20 tenho apenas 20 minutos para um lanche, porem meu médico exigio que eu jante.

Ele me proibio terminantemente de trocar a janta por um lanche.
O problema é que o tempo é muito curto, eu tenho que comer muito devagar e tenho medo de me empolgar e passar mal.

Segundo problema ele me mandou fazer da seguinte forma:

- Café da manhã

- Lanche

- Almoço

- Café da tarde

- Janta

- Ceia

Por trabalhar a noite, nunca vou dormir antes das 2 hrs da manhã, e acordo sempre até as 10:30, ou seja meu café da manhã é la pelas 11. não dá pra fazer lanche antes do almoço que é por volta das 14 hrs.
DIFICIL NÃO???

Vejamos se me sai bem ontem...

Café da manhã: (8:00) >>> só porque fui ao médico ai acordei cedo hehe

1 copo de vitamina de mamão e aveia com leite desnatado.

Almoço: (13:00)

arroz , feijão, sobre coxa de frango assado, salada de brócoles e cenoura.

Lanche 1: (16:00)

1 Yakut

Lanche 2 (18:20)

1 Yakut e um pacote de club social

"Janta" (20:00)

sanduiche natural de atum que é claro eu não aguentei comer quase nada, comi apenas a metade do pão que tinha o patê de atum. o resto joguei fora.

Lanche 3: (23:30)

2 torradas com requeijão light e 1 Yakut.

Acho que aexagerei no yakut né huahuahau e faltou a fruta que poderia ter comido no lanche que fiz as 18:20.

E ai o que acharam???

Preciso muito da opinião de vocês minhas flores...

Beijinhos linda terça feira para nós !!!

"há coisa que nunca voltam atrás: a flecha lançada,
a palavra pronunciada e a oportunidade perdida"

Balanço Geral

2011-09-12T11:51:00.000-07:00

Hello Amores

Estou aki para comemorar meu aniversário de 1 mês de cirurgia.

Foram 12 kg eliminados em 1 mês.

Fui ao médico hoje pela manhã e ele disse que foi um sucesso o resultado, e finalmente me liberou da chatinha dieta líquida.

No almoço hoje comi normal bom não normal normal né em pouca quantidade, mas comi arroz ,feijão frango assado e salada de cenoura com brócoles.

Nesse primeiro mês o médico não liberou carne vermelha só frango e peixe ao molho ou assado.
Mas estou muito feliz porque agora posso começar uma Ra de verdade prometo postar meu cardápio todos os dias pra vocês vio.

Sei que ando em falta nas visitinhas mas agora estou muito animada para voltar a blogar agora não vai dar tempo de por as visitas em dia mas anoite eu começo a me organizar. Bom o dever me chama tenho que trabalhar um beijo no coração de cada uma de vocês *_*

"A chave do sucesso não adianta muito até que se descubra a fechadura certa para inseri-la."
Tehyi Hsieh

To viva !!!

2011-09-04T18:07:00.000-07:00

Hello amores

Bom como disse no post anterior dei uma sumidinha essa semana porque a danada da dieta líquida ta me deixando lezadinha sem animo pra nada, mas vai passar. Ah ela há de passar ai será só felicidade ...
Hoje fui em um retiro da minha igreja e adivinhem o que tinha de almoço???
isso mesmo churrasco!!!
e a Carolzinha só no suquinho e na sopinha vendo o povo se fartar...
mas pensei se não fosse pela cirurgia eu ja teria enfiado o pé na jaca, resumindo me diverti e sai light light da situação.
fotinhas pra vocês...

Bom é isso ai linda semana pra todas nós repleta de bênçãos e conquistas...

"na batalha da vida só vencem os fortes e um homem forte sempre determina o seu destino"

Nada a declarar

2011-08-30T07:15:00.000-07:00

Ola

Ando meio sem nada de interessante pra escrever eliminei mais 1 kg até agora foram 19 dias 11kg off.
No mas tudo na mesma trabalhando e levando a dieta liquida...
beijinhos

CAROL DIAS

Desafio ...

Bom Dia

Atualizando...

5 Meses de gastroplastia!!!

CARDAPIO DO 1° DIA UTIL DO ANO

Feliz 2012

Bom Diaaaa

Projeto Help 6/9

Chega de preguiça!!!

Bom dia

Uma imagem vale mais que mil palavras!!!

Filtro Solar

O mundo tem muitas coisas Boas a Oferecer para quem tem a Ousadia de Buscar!

As misericórdias do Senhor são a causa de não sermos consumidos porque as suas misericórdias não têm fim; renovam-se cada manhã. Grande é a tua fidelidade.” Lamentações 3.22-23

"No final das contas, você não vai achar o que você sempre procurou, e sim se encontrar com o que sempre esperou por você!!!"

Beijocas *_*

Podem puxar a minha orelha!!!

Eu quero!!!

Ela se mecheu!!!!

Desce Ponteirinho desce....

Comer 8 porções de frutas e legumes por dia protege o coração

Adeus 3 digitos!!!

BOM FIM DE SEMANA

2 meses...

52 Dias....

14 kg off,,,

como seguir a risca as recomendações médicas

Balanço Geral

To viva !!!

Nada a declarar

Beijocas _