segunda-feira, 2 de janeiro de 2012

CARDAPIO DO 1° DIA UTIL DO ANO

Hello Mores ano novo na área e a nossa luta continua...



segue cardápio do 1° dia útil do ano, desastre total!!
4o mnts de caminhada (pontinho pra mim!!!)

Café da manhã:

1 fatia de pão de forma com requeijão light e mortadela.
1 xícara de café sem açúcar.


Almoço:

1 Mac Cheddar só o lanche (comecei bem né)
1 coca zero pequena.

Lanche da tarde:

1 pacotinho de bolacha hot cracker
2 pedaços de mamão.

Janta:

1/2 Miojo com meia colher de requeijão e meia Vono (Gordices da dona Carol)

É eu sei que faltou saúde no meu cardápio, mas prometo melhorar!!!

Peso em 01/01/2012:  90,100.

Beijinhos e linda terça feira para vocês...

8 comentários:

Candy disse...

O importante é que você tem consciência do que comeu e sabe que precisa melhorar!!

Giza disse...

Oi, Carol!
Tudo bem?
Feliz 2012!
Sucesso sempre!
O cardápio de hoje está gordinho...
mas delicioso! Rsrsr
Bjs

Flavinha disse...

Oi querida, feliz 2012 pra você!!!

E que começamos melhores!

Bjo bjo

Sammy Leilane disse...

comer só o sanduiche até nao é de todo mal, já que só o sanduiche nem tem taaantas calorias (tá, é gordinho sim, mas pra um almoço, tá ótimo!) bjus!

Sammy Leilane disse...

comer só o sanduiche até nao é de todo mal, já que só o sanduiche nem tem taaantas calorias (tá, é gordinho sim, mas pra um almoço, tá ótimo!) bjus!

Fl@vi@ disse...

ANO NOVO VIDA NOVA, HEHE

...

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Sandra disse...

Passando pra desejar um 2012 repleto de conquistas e vitórias. Bjo

Kinha disse...

Melhora sim, também nao dá pra se exigir perfeição logo de cara, vai ajeitando aos poucos que uma hora você engrena!